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脳が冴える15の習慣

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)


ざっと読んだ。
これはよい本ですね。
どの程度実行できるかな?


できそうなことは以下。

  • ブログを書いてアウトプットの練習をする
  • 朝起きてからすこし動いたりする
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